Welkom op de website van Praktijk Martin Velthuizen!
Ben je snel geïrriteerd en ongeduldig? Voel je je onder normale omstandigheden onrustig en onzeker? Is er altijd wel iets waar je je zorgen over maakt? Voel je je vaak nerveus, gespannen of neerslachtig? Voel je je aan het eind van de dag helemaal afgeleefd? Heb je slaapproblemen, bijvoorbeeld met inslapen of doorslapen? Heb je vaak hoofdpijn / spanningshoofdpijn? Allemaal aanwijzingen dat je 'niet lekker in je vel zit', en tijd om er iets aan te doen!
In mijn praktijk richt ik mij op de haptonomische begeleiding van cliënten met langdurige klachten van uiteenlopende aard. Daarbij maak ik vooral gebruik van haptonomie (haptotherapie). Ook maak ik gebruik van technieken uit de NLP. Mijn behandelingen kunnen een belangrijke bijdrage leveren bij het herstellen van de balans in een persoon. Leren voelen, contact maken met je lichaam, luisteren naar je lichaam.
Haptonomische begeleiding is geen geneeswijze of therapie op zich, maar een bepaalde manier van kijken naar achterliggende problemen, het mogelijk ontstaan daarvan en het aanreiken van vaardigheden om daar iets aan te doen. De haptonomische begeleiding is een prachtige ondersteuning van, of aanvulling op psychotherapie. Voor een duurzaam effect is vaak een verandering nodig van gedrag, of van de manier waarop je omgaat met je werk, je grenzen en je lichaam.
Zie voor meer informatie over haptonomie en mijn werkwijze deze pagina op deze site. Tot nader bericht neem ik geen nieuwe cliënten meer aan in mijn praktijk.
Uit de media: Om te genezen van rsi, moest ik mijn woede en angsten onder ogen zien.
Anderhalf jaar lang heb ik rsi gehad. En nu ben ik er vanaf. Niet door fysiotherapie, peperdure cursussen, matig computergebruik of een aangepaste werkplaats - hoewel ik dat allemaal geprobeerd heb. Een boek heeft mij genezen. Het klinkt ongelooflijk - en voor mensen met rsi waarschijnlijk ook heel irritant, want zo makkelijk gáát het niet - maar lees verder. Dit moet iedereen weten.
Familie en goede vrienden wisten dat ik rsi had, maar voor de rest van de wereld hield ik het stil. Ik wilde niet dat werkgevers zich zouden afvagen of ik een bepaalde deadline wel kon halen. En ik had absoluut geen behoefte aan het label dat je als rsi-patiënt krijgt opgeplakt; ik wilde geen stressgevoelige aansteller zijn die lijdt aan een modeverschijnsel.
Ik wist het vrij zeker: ik was niet gek. De pijn die ik voelde was echt niet psychisch. In mijn armen en schouders en rug had ik zoveel pijn dat ik er niet van kon slapen, dat ik nauwelijks een komkommer kon snijden of een plastic tasje met één boek erin kon dragen. Die pijn verbeeldde ik me niet.
Daar ben ik nog steeds zeker van. Maar de pijn is wel verdwenen - en dat komt allemaal door het lezen van één boek: the Mindbody Prescription van de Amerikaanse arts John Sarno. Toen mijn moeder aankwam met dit boek, kon ik haar een tijd lang wel vermoorden. Want ik doe niet aan geneeswijzen die niet erkend worden door alle artsen. En Sarno had het naar mijn zijn veel te veel over de mind - terwijl ik toch echt gewoon fysieke pijn had.
Maar ik ben toch gaan lezen. Ik was de ideale sceptische proefpersoon. Ik geloofde nergens in. Maar nu geloof ik in Sarno's theorie. Een waarschuwing: laat je niet afschrikken door enigszins Freudiaanse termen. Dat zou zonde zijn.
Sarno zegt dat mensen met rsi absoluut fysieke pijn hebben. Maar die pijn wordt niet veroorzaakt doordat er ook fysiek iets mis is met hun lichaam. Die pijn wordt veroorzaakt door hun brein en is een afleidingsmanoeuvre van de hersenen. Elk mens heeft wel dingen waar hij of zij boos over is. Sommige mensen uiten die woede, andere mensen onderdrukken de woede.
Alleen is het niet zo makkelijk om woede - soms ook angst - te onderdrukken. Dat onderdrukken gaat beter als er iets ánders is waar je al je aandacht op kunt richten - bijvoorbeeld lichamelijke pijn.
Je onderbewuste besluit dus een fysieke pijn te creëren die afleidt van ingewikkelde en pijnlijke emoties, en die pijn wordt gecreëerd door de bloedtoevoer naar bijvoorbeeld de armen en handen te beperken. Gevolg: pijn (en kou - voor mij heel herkenbaar: ik had altijd koude handen).
Het geweldige nieuws is: herstel is in wezen simpel. Zodra je de afleidingsmanoeuvre doorziet, heeft hij geen zin meer. Erken de woede, en je bent genezen. Maar echt simpel is het natuurlijk niet. Mijn hersenen hebben niet voor niks voor deze strategie gekozen: het is niet makkelijk om je woede en angsten volledig onder ogen te zien. (En dan heb ik het niet eens over trauma's, maar gewone huis-tuin-en-keukenwoede. Ook kleine woede kan rsi veroorzaken wanneer hij wordt onderdrukt.)
Als ik in bed lig, ben ik nu in staat mijn koude voeten warm te maken door te bedenken waar ik boos over ben, en als ik voor de televisie zit en plotseling pijn opmerk (want die is er soms echt nog wel) dan hoef ik me alleen te realiseren: oh ja, ik kijk naar een soap waarin iemand kanker heeft, mijn beste vriendin heeft kanker en daar ben ik woedend over - en de pijn trekt weg. En daar zit ik dan: pijnvrij en woedend. Soms vraag ik me wel even af: heb ik niet liever lichamelijke pijn dan al die woede?
Toch is het een ongelooflijke opluchting om te weten dat ik niet de rest van mijn leven met pijn achter de computer hoef te zitten. Ik heb nu een keuze. En dat hebben andere rsi'ers dus ook. Lees het boek van John Sarno - en beslis of ik gek ben. Bron: Volkskrant, 22 november 2008, Anna Woltz
Liefde is een krachtig medicijn
Van het kusje op de zere knie van mama, tot de liefdevolle aandacht van de arts of therapeut: liefde heelt. Liefde is gezond, heet het boekje dat Patricia F. Wessels schreef voor Weleda.
'Uit verschillende onderzoeken blijkt keer op keer dat mensen die liefde en verbondenheid met een ander ervaren, letterlijk gezonder blijven, en als ze toch ziek zijn, eerder genezen. Zelfs oprechte betrokkenheid en met elkaar meevoelen is al enorm helend.' Zo staat het in Liefde is gezond. Bijna iedereen kent wel een voorbeeld van de genezende kracht van de liefde.
Liefde geneest. Bij elke geslaagde medische behandeling is een onbekend deel van het succes te danken aan de liefdevolle aandacht die je krijgt van de dokter of de therapeut. En buiten het medische circuit weet niemand hoeveel gezondheid en genezing wij te danken hebben aan de liefde die wij allemaal geven en krijgen. Het begint al met de zoen op je zere knietje die je als kind kreeg, waarna je weer vrolijk kon weghuppelen. Nog éven dicht tegen mama en papa aan mogen zitten op de bank als je niet kon slapen. een extra knuffel als je koorts had. een liefdevolle aai over je bol als je getroost moest worden voor een nare dag op school. het zijn magische, helende gebaren.
Lees verder in Weleda Berichten winter 2008 (vanaf 28 november in de winkel en op de mat).
Bedrijfsmassage
Naast mijn praktijk voor haptonomie (haptotherapie) ben ik ook zeer actief met bedrijfsmassage. Met bedrijfsmassage kan ik veel mensen bereiken en iets voor ze betekenen. Voor de bedrijfsmassage heb ik een aparte website: www.zakenmasseurs.nl. Ik geef ook een cursus stoelmassage, alle informatie hierover staat op een andere website: www.masseurszaken.nl.